竹村玲奈の「心の筋トレ」

〜神様が教えてくれた、心を鍛えて「自分メディア」を育てる方法〜

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自分に向き合う場所としてホテルをオススメする理由。はじまりの場所、コンラッド東京より。

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先月、東京出張の際にコンラッド東京に立ち寄りました。 コンラッド東京に訪れたのは3年ぶり。 実は、私がホテルを好きになったきっかけの場所でもあります。   コンラッド東京にはじめて訪れたのは2006年。 コンラッド東京が誕生して1...
2017年夏。限りある時間の中で何ができるのか。

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あっという間に7月も半分が終わりました。 こんなにも毎日があっという間に過ぎていくなんて… 時間の経つスピードの早さに本当に驚かされます。   もうすぐ子どもの夏休みがはじまるので、 時間の使い方を今一度、見直す必要性を感じていま...
【笑門来福】毎日が集大成

【笑門来福】毎日が集大成

毎日が人生の集大成ですよ。 今日一日はあなたがずっと積み上げてきた全てが 反映されてるんですよ 一日一日を大切に生きていこうよ 〜『笑門来福』より〜   限り有る時間の中で、 24時間という決められた1日の中で、 何ができるのか…...
【笑門来福】幸せに敏感になろう

【笑門来福】幸せに敏感になろう

元来、人はみんな幸せなんですよ やな事ばかりに敏感になるんじゃなくて 見逃しがちなたくさんの幸せな出来事に敏感でいよう 幸せなことのほうが多いことに気付こう 〜『笑門来福』より〜 心が弱っている時や、ちょっと傷ついている時、 そんな時は、い...
【笑門来福】ついてる

【笑門来福】ついてる

いいことあったら、ついてる 何もなくても、やな事なくて、ついてる やな事あったら、これ以上悪くなくて、ついてる 口癖にしているだけで、いいんです 「ついてる」って言っていうだけで、いいんです 気分良く一日を過ごそう ついてる事しか、起こらな...
【笑門来福】無敵の人生

【笑門来福】無敵の人生

無敵の人生をめざそう 無敵の人生って、負けない人生のことじゃないですよ 敵のいない人生ってことですよ だから、みんな仲良し みんな仲間の人生は楽しいですよ 『笑門来福』より   このメッセージをはじめて読んだ時に、 相手をどう捉え...
自分を認め、自分を活きる。

自分を認め、自分を活きる。

あなたは自分らしく生きていますか? 自分の良さを発揮することができていますか?   どんな時でもそうだけれど、 「自分を活きる」ということを全うしていないと、 何かに押しつぶされそうになったり、 時に、息苦しさを感じてしまうことが...
【笑門来福】やる理由

【笑門来福】やる理由

「やらない理由」ばかり考えていないで 「やる理由」を考えていこう その先にすばらしい結果が待っているんです 『笑門来福』より   「やらない理由」ってあげ出すときりがありません。 「やらない理由」を探している時というのは、 どうに...
『今』の積み重ねを大切にすること。今よりもよくなりたい!その気持ちをエネルギーに変える生き方。

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「今よりも良くなりたい!」という、 成長意欲や向上心は、誰しもが持っているものだと思います。   プロジェクトXを見たり、 情熱大陸を見たりして、 自分を省みたり、頑張ろう!って思えるのは、 「もっと良くなりたい!」という、 進化...
9ヶ月で10kg 痩せて学んだこと。ココロとカラダを鍛え続けるということ。

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アイキャッチ画像に1年前の丸い顔を出してみました(笑) いや〜!丸いですね。   お洒落をしたい!と思った時には、 どちらかと言うとぽっちゃりした体型で、 痩せて、スラ〜っとした体型とは程遠く、 憧れたまま30代になりました。 &...