竹村玲奈の「心の筋トレ」

〜神様が教えてくれた、心を鍛えて「自分メディア」を育てる方法〜

竹村ブログ

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『今』の積み重ねを大切にすること。今よりもよくなりたい!その気持ちをエネルギーに変える生き方。

『今』の積み重ねを大切にすること。今よりもよくなりたい!その気持ちをエネルギーに変える生き方。

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「今よりも良くなりたい!」という、 成長意欲や向上心は、誰しもが持っているものだと思います。   プロジェクトXを見たり、 情熱大陸を見たりして、 自分を省みたり、頑張ろう!って思えるのは、 「もっと良くなりたい!」という、 進化...
9ヶ月で10kg 痩せて学んだこと。ココロとカラダを鍛え続けるということ。

9ヶ月で10kg 痩せて学んだこと。ココロとカラダを鍛え続けるということ。

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アイキャッチ画像に1年前の丸い顔を出してみました(笑) いや〜!丸いですね。   お洒落をしたい!と思った時には、 どちらかと言うとぽっちゃりした体型で、 痩せて、スラ〜っとした体型とは程遠く、 憧れたまま30代になりました。 &...
もっと「好き」を追求していこう!

もっと「好き」を追求していこう!

日本に帰って来た友人と2年ぶりの再会。   「カメラは趣味だよ〜!」だと言うけれど、 撮った写真を見るたびに、 「もう、趣味の範疇は越えてるよ〜!」と、 私はツッコミを入れる。   今回も、思いっきり、くちゃくちゃの笑顔...
心に向き合う時間が、新しいものを生み出す力につながる。

心に向き合う時間が、新しいものを生み出す力につながる。

おはようございます! 今日は、どんな気持ちで朝を迎えましたか? 新しい週の月曜日、気持ちよくスタートしたいですね! 意識して毎日を過ごす… 目標を立て、そのために何をするのか、 書き出して、意識しておかないと、 1週間が本当にあっという間に...
心を鍛えて「自分メディア」を育てる方法!

心を鍛えて「自分メディア」を育てる方法!

こんにちは、竹村玲奈です。 「心の筋トレ」ブログにお越しいただき、ありがとうございます。   こちらのブログは、 「心を鍛えて自分メディアを育てる方法」をお伝えしています。   神様から学び、実践している「心の筋トレ」 ...
amanemu アマネム 森ヴィラへの滞在記

amanemu アマネム 森ヴィラへの滞在記

こんにちは、竹村玲奈です。 伊勢志摩にあるamanemuの滞在記をお届けしております♡ **これまでの記事** Vol.1 伊勢志摩ライナーに乗って賢島へ Vol.2 レクサスでのお出迎えからはじまるアマネムストーリー Vol.3 メインダ...
日々是好日「お茶」が教えてくれた15のしあわせ【読書タイム】

日々是好日「お茶」が教えてくれた15のしあわせ【読書タイム】

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こちらの記事は、2016年1月「Rena-Channel」に掲載されたものに、修正・加筆を加えたものです。 その本を閉じた時、私はバスの中にいた。 自然と流れる涙に、私自身が癒されていた。   いつもだったら、駅に着いたら止まって...
アマネム amanemu メインダイニングで頂くディナー&衝撃のトリュフご飯♡

アマネム amanemu メインダイニングで頂くディナー&衝撃のトリュフご飯♡

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こんにちは、竹村玲奈です。 伊勢志摩にあるamanemuの滞在記をお届けしております♡   **これまでの記事** Vol.1 伊勢志摩ライナーに乗って賢島へ Vol.2 レクサスでのお出迎えからはじまるアマネムストーリー Vol...
アマネム amanemu 空スイートへの滞在記

アマネム amanemu 空スイートへの滞在記

こんにちは、竹村玲奈です。 伊勢志摩にあるamanemuの滞在記をお届けしております♡ **これまでの記事** Vol.1 伊勢志摩ライナーに乗って賢島へ Vol.2 レクサスでのお出迎えからはじまるアマネムストーリー Vol.3 メインダ...
アマネム amanemu メインダイニングにて松阪牛すき焼膳を頂くの巻♡

アマネム amanemu メインダイニングにて松阪牛すき焼膳を頂くの巻♡

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こんにちは、竹村玲奈です。 伊勢志摩にあるamanemuの滞在記をお届けしております♡   **これまでの記事** Vol.1 伊勢志摩ライナーに乗って賢島へ Vol.2 レクサスでのお出迎えからはじまるアマネムストーリー メイン...